İnsana güç katmış gibi hissetmesini düşündüren sinsi bir düşman bu hastalık.Ama şöyle olabiliyor.Sanki, herşeyi yapabilecek gücümüzün olduğunu fark ediyoruz.İş başa düşüncede, iştahımız işi bitirmeye yetmeyebiliyor.Bence değişik tanımlar da var ama ben hissettiklerini yansıtmaya çalışıyorum.
Çocukluğumda bu tansiyon illetinin sadece yaşlılar da olduğunu düşünürdüm. Şimdi ise yanıldığımı anladım.Bu hastalık artık benide yoklar oldu.Aile olarak devamlı hastaneden çıkmaz olduk.Bizim evde herkesin bir ilaç torbası mevcut.Bizler bazen şeytana uyup zararlı yiyecekleri tüketebiliyoruz. Şimdi size sadece şunu tavsiye edebilirim. Stressiz bir ortamda, organik yiyecekler tüketin. Özellikle limon,sarımsak ve yeşillik tavsiye ederim.Kısa mesafeli yerlere yüruyin ki, enerjinizi yakın.Genellikle sık ve az yiyin.Kilo verin ve sosyal olun......
Yüksek tansiyon hastalığı; sigara kulananlar da, aşırı yağlı insanlarda ve çok stress altındaki kişilerde olması muhtemeldir.Hatta bu rahatsızlık insanın felç yada ölümüne neden olabilir.
Kalbimize giden damarlar içindeki kanın bir engele maruz kalması ile kanın basıncı artar.Tansiyon aleti sadece bu basıncı ölçer. Bize de tebbir alması düşer.Yoksa sadece tansiyon ölçmek,bizi kurtarmaz......
Hastalıkların hepsinin temelinde biraz tebbirsizlik,birazda bakımsız kalan bir anlayış yatmaktadır.Düzene oturan sağlıklı bir yaşam tarzı seçmeliyiz ve devam etmeliyiz.....
Her yaşın bir hastalığı var.Yaşadığımız çağda bu biraz geçersiz kalacak sanırım.Çünkü artık sadece yaşlılar ölmüyor.Allah ne kadar ömür verdiyse.......
Zamanında doktorunuza kontrolerinizi yaptırın.Herşeyi yiyin için ama tadımlık olsun.İyi ve sosyal alışkanlıklarınız olsun.Mutlu kalın,pozitif olun.Benden bu kadar;bana vakit ayırdığınız için teşekkür ederim.... ...
-SERZAF-